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Dr Thierry Hertoghe, président de la World Society of Anti- Aging Medicine. Dormir sur le ventre.

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Dormir sur le dos évite la formation des rides sur le visage Ne pas dormir sur le côté permet aussi d' éviter les reflux acides, qui touchent 40% de personnes. 👉 Alors pour toutes ces raisons, dormez sur le côté ou sur le dos 🙏!

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• Dormir sur dos réduit l' apparition de rides sur le visage, puisqu' il ne s' appuie pas sur l' oreiller.

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• Cette position ne complique pas les douleurs à la nuque et au dos. • Elle minimise le reflux gastrique ( remontées acides).

Pour éviter de mauvaises surprises au réveil, évitez de dormir sur le côté, cela écrase vos joues et votre menton.

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